Guten Morgen!
Die Manschetten bekommst bei verschiedenen Quellen, siehe Link im vorigen Posting.
Wie Blue schon geschrieben hat kannst Du die alte Manschette einfach abziehen und die neue einfach drüberziehen, ist Gummi und entsprechend elastisch, erwärmen ist nicht notwendig, etwas Kraft schon

.
Wo Du es holst ist eigentlich egal, habe keine Größeren Unterschiede in der Vergangenheit festgestellt.
Gutes Gelingen